Präventionskurse
"Mit allen Sinnen"- Stress-Präventionsgruppe
Ab dem 14.04.2025 findet eine neue Präventionsgruppe mit dem Thema Stressreduktion und Achtsamkeit statt. Die dabei angewandte Living Mindfullness Methode (LM) ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannter Präventionskurs.
Die Gruppe richtet sich an Mitglieder und Ehrenamtliche von Phönix oder ehemalige Teilnehmer:innen eines LM Kurses von Phönix.
Eine Anmeldung zur Gruppe ist erforderlich!
Yoga Angebot für alleinerziehende Mütter!
Der Kurs findet seit dem 07.01.2025 statt und hat bereits viele begeisterte Teilnehmerinnen gefunden.
Doch es ist noch Platz für Euch! Da es sich um einen offenen Kurs handelt, könnt ihr jederzeit spontan dazukommen.
Kommt vorbei und macht mit. Für euch und eure Gesundheit.
Von 10-11 Uhr
Auf der Borg 44
59494 Soest
Stark im Stress
Auch in diesem Jahr bot Sabina Kocot, in Kooperation mit Phönix, die Basisqualifizierung zum/zur achtsamkeitsbasierten Resilienzberater*in an.
Der Kurstermin für 2024 hat erfolgreich im September stattgefunden.
Der Kurs im Jahr 2025 findet voraussichtlich im November statt.
Preis des Kurses: 290,-€ * (der Kurs wird von Phönix finanziell gefördert)
Sollten Sie Interesse haben können Sie sich unter der unten genannten Adresse jetzt schon anmelden und erhalten dann automatisch die Daten sobald sie vorliegen. Ihre Anmeldung ist natürlich vollkommen unverbindlich.
Eine Anmeldung erfolgt per Mail: starkimstress@phoenix-soest.de
Achtsamkeitskurs
Living Mindfullness
Bei der Stressreduzierung, Klarheit zu gewinnen, ein besserer Umgang mit sich selbst zu erlernen. Die Selbsterkennung von eigenen schädlichen Mustern und diese zu beseitigen, die Stärkung der eigenen Resilienz. Vom einem passiven Reagieren müssen, hin in ein selbstbewusstes Handeln zu kommen u.v.m.
Ab Januar 2025 erlernst du, in den 8 wöchigen, ca. 1 1/4 stündigen Kursen in der Woche, diese Fähigkeiten in formeller Art, sowie durch Meditations- und leichten Yogaübungen, die du dann zu Hause fortführst Immer nach dem Motto niemand muss.
Anmeldung und Infos per Mail: achtsamkeitskurs@phoenix-soest.de